Spannende Methoden und konkret umsetzbare Strategien für mehr Struktur, Effektivität sowie echte Freude am Lernen und Gelassenheit in Prüfungssituationen.
Ein Studium ist einerseits durch viel Freiraum gekennzeichnet, kann andererseits aber auch sehr stressig sein. Häufig müssen Studentinnen und Studenten nebenbei auch noch jobben – eine nicht zu unterschätzende Mehrfachbelastung. Besonders im Vorfeld von Prüfungen steigt die Anspannung, denn meist geht es um nicht weniger als die eigene berufliche Zukunft.
Lernorganisation und effektives Lernen sind das A und O in solchen Situationen. Wie sieht es mit dem eigenen Zeitmanagement aus? Wie organisiere ich mich so, dass das Lernen möglichst wenig Zeit in Anspruch nimmt? Wie sorge ich für die nötige Konzentration und Motivation und welche Ressourcen und eigene Stärken stehen mir zu Verfügung? Diese und viele weitere Fragen klären wir in meinem maßgeschneiderten Einzelcoaching.
Unsicher, wo genau der Schuh drückt? Sie haben eine Vermutung, sind sich aber nicht sicher, wo Ihre Stärken liegen bzw. an welcher Stelle Sie noch Optimierungsbedarf haben?
Kein Problem! Gerne schauen wir uns im ersten Termin Ihre Lernpräferenzen an und entdecken, was in Punkto Lernen in Ihnen steckt. Der Test eignet sich auch hervorragend als Grundlage für unser gemeinsames Coaching.
Sie absolvieren ein duales Studium und stehen bereits im Berufsleben? Dann zeigt Ihnen der Lernkompetenzanalysebogen genau, wo Sie in Bezug auf das betriebliche Lernen stehen. Detaillierte Informationen gibt es hier.
Am Anfang steht ein etwa 30-minütiges kostenloses Vorgespräch zum gegenseitigen „Beschnuppern“. Im ersten Gespräch geht es darum, herauszufinden, was genau das Ziel des Coachings ist und welche Stärken man nutzen kann, um genau da anzusetzen. Im Anschluss erarbeite ich ein individuell zugeschnittenes Konzept, lernstoffunabhängig und mittel- bzw. langfristig ausgelegt.
Detaillierte Informationen finden Sie unten.
Lerncoaching ist unabhängig vom Lernstoff und widmet sich der Frage „Wie lerne ich?“. Hierzu schauen wir uns Ihr Lernverhalten an, aktivieren Ihre Ressourcen und stärken Ihre Stärken. Lerncoaching ist keine Therapie oder Nachhilfe, sondern wirkt allein oder auch ergänzend. Im Gegensatz zur Nachhilfe beschäftigt sich Lerncoaching also mit dem „Wie“ und nicht mit dem „Was“. Mehr dazu lesen Sie hier.
Aus meiner Sicht gibt es hierfür keine (Alters-)Grenzen. Schließlich befinden wir uns zu fast jeder Zeit in einem Lernprozess. Gerne unterstütze ich alle Interessierten und Lernwilligen ab der Oberstufe. Für Personen mit AD(H)S, Dyskalkulie oder LRS-Schwäche ist Lerncoaching eine hilfreiche Ergänzung. Gerne besprechen wir dies im kostenlosen Erstgespräch. Mehr zu AD(H)S finden Sie in meinem Blog.
Das Coaching findet hauptsächlich online statt. Alternativ können Sie Räumlichkeiten zur Verfügung stellen. Nachdem wir im kostenlosen Vorgespräch ein Thema und ein grobes Ziel festgelegt haben, widmen wir uns diesem in den Sitzungen mit verschiedenen Fragestellungen und Methoden.
Das kostenlose Vorgespräch findet bei Minderjährigen mit mindestens einem Erziehungsberechtigten statt. Die nachfolgenden Sitzungen erfolgen mit dem Coachee allein.
Sie können eine Unterrichtseinheit á 45 Minuten oder eine Doppelstunde á 90 Minuten buchen. Natürlich mit entsprechenden kleinen Pausen. Danach können Sie entscheiden, ob wir die Sitzungen generell fortführen. Wenn Sie sich sicher sind, dass es mehrere Sitzungen werden, sprechen Sie mich gerne auf meine Paketpreise an.
Das liegt ganz bei Ihnen. Sie kommen so lange zu mir, bis Sie der Meinung sind, dass es für Sie passt. Gerne gebe ich eine Empfehlung dazu ab. In der Regel reichen je Thema bereits zwei bis drei Sitzungen aus. Die Entscheidung liegt jedoch ganz bei Ihnen.
Eine Lerncoaching-Einheit für Auszubildende und Studenten kostet je 45 Minuten 79,- Euro. Für Erwachsene sind es 99,- Euro. Buchen Sie als Privatperson, ist die Mehrwertsteuer inklusive. Buchen Sie als Schule bzw. Unternehmen, verstehen sich die Preise zzgl. Mehrwertsteuer.
Ab der Buchung von drei Terminen gibt es einen Rabatt. Sprechen Sie mich gerne auf die verschiedenen Möglichkeiten an. Lerncoaching ist eine private Dienstleistung und kann ggf. steuerlich (Werbungskosten) abgesetzt werden. Informieren Sie sich hierzu am besten bei Ihrem Steuerberater.
Folgende Themen können im Lerncoaching bearbeitet werden:
Konzentration
Motivation
Lernorganisation
Lernstrategien
Prüfungskompetenz
Blockaden-Abbau oder
Ressourcenaufbau
Zu letzterem gibt es in der Regel bei jeder Sitzung einen kleinen Input. Nutzen Sie den Lernkompetenzanalysebogen für das betriebliche Lernen, verwenden wir diesen als Grundlage. Ich schaue mir Ihre Auswertung an und wir entscheiden gemeinsam, welche Kompetenz Sie ausbauen oder beleuchten möchten. Die Themen kommen aus den Bereichen:
Selbstreflexion
Lernmanagement
Rahmenbedingungen
Sie haben ein ganz anderes Thema? Kein Problem. Falls Sie unsicher sind, in welchem Gebiet Sie Unterstützung benötigen, schauen wir uns dies im kostenlosen Vorgespräch gemeinsam an.
Die, die zu Ihnen passen! Dank meiner ganzheitlichen Ausbildung coache ich nicht nur nach einer Methode bzw. einem Ansatz. Bei dem systemischen Ansatz schauen wir uns beispielsweise auch Ihr Umfeld an. Der leistungsorientierte Ansatz beschäftigt sich nicht mit „weg von“ sondern mit „hin zu“. Grundsätzlich arbeite ich lösungs- und ressourcenorientiert. Denn ich bin überzeugt davon, dass bereits alles in Ihnen steckt. Nichts für Sie? Kein Problem, wir finden gemeinsam den richtigen Ansatz und Weg, um Ihre Ziele zu erreichen.
Beim (agilen) Lerncoaching schauen wir beide gemeinsam und ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche. Wir arbeiten im sogenannten 1:1 Kontext, also nur wir zwei. Als Grundlage kann die Lernkompetenzanalyse (LEKAF) dienen.
Bei den Trainings bzw. Workshops helfe ich Ihnen, neues Wissen zu verstehen und begleite Sie bei dem Erlernen von neuen Fähigkeiten. In meinem Fall beschäftigen sich die Inhalte schwerpunktmäßig mit dem Thema Lernen. Dabei achte ich immer auf einen guten Mix von passiven Phasen, d. h. der „merk-würdigen“ Inhaltsvermittlung und aktiven Phasen, also Einzel- oder Gruppenarbeiten ggf. mit anschließenden Präsentationen zur Vertiefung des Erlernten.
Am besten buchen Sie Ihr Coaching oder ein Training direkt über das Kontaktformular. Alternativ senden mir eine Mail an kontakt@ulrike-adelt.de. Geben Sie dabei bitte folgende Daten an, damit ich Sie erreichen kann:
Thema
Vollständiger Name
Mailadresse
Telefonnummer (optional)
Zusätzlich teilen Sie mir gerne zusätzliche Einzelheiten mit. Wenn Sie nicht sicher sind, was das Richtige für Sie in der jetzigen Situation ist, können wir dies gern per Mail oder im kostenlosen Vorgespräch ausführlich klären. Ich nehme in jedem Fall zwecks Terminvereinbarung Kontakt mit Ihnen auf.
Sofern Du noch nicht volljährig bist, bitte Deine Eltern um eine Buchung oder Kontaktaufnahme.
Nach der Durchführung erhalten Sie von mir eine Rechnung per E-Mail. Diese bezahlen Sie dann bequem per Überweisung. Barzahlung ist leider nicht möglich.
Für meine Trainings wird ebenfalls eine Rechnung erstellt. Je nach Umfang fallen Abschlagsrechnungen an. Details werden in einem entsprechenden Vertrag festgehalten.
Nein, eine Geld-zurück-Garantie gibt es nicht. Warum? Stellen Sie sich vor, Sie gehen ins Kino und der Film hat Ihnen nicht gefallen. Verlangen Sie hier Ihr Geld zurück? Vermutlich nicht. Im Gegensatz zu einem Kinobesuch können wir miteinander genau absprechen, was für Sie gut ist und was nicht. Darum bin ich sicher, dass Sie mit meinen individuell zugeschnittenen Coachings und Trainings zufrieden und hoffentlich sogar glücklich sein werden.
Coachings können bis 48 Stunden, Trainings bis 4 Wochen vor Terminbeginn schriftlich und kostenlos abgesagt werden. Gerne schauen wir dann nach einem neuen Termin. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen ist eine Erstattung der Kosten nicht mehr möglich. Im Bereich Training können vertraglich Sondervereinbarungen getroffen werden.
Nein! Ich begleite Sie vom Anfang bis zum Ende Ihres Weges. Auch in den Kursen gehen wir alles gemeinsam an. Sollten Sie in einem Bereich bereits Vorkenntnisse oder Ideen haben, freue ich mich, wenn Sie diese mit allen teilen.
Sofern Sie ein Online-Coaching oder einen Online-Kurs bei mir gebucht haben, benötigen Sie einen PC/Laptop sowie ein (integriertes) Mikrofon und eine (integrierte) Kamera. Von einer Teilnahme über ein Smartphone oder Tablet rate ich ab, da dann nicht alle Funktionen in vollem Umfang zur Verfügung stehen und die Zusammenarbeit erschwert wird.
Bei einem für Sie maßgeschneiderten Training werden ggf. individuelle Materialien und Unterlagen benötigt. Dies stimmen wir in unseren Gesprächen gemeinsam ab.
Führe ich für Sie ein bereits bestehendes Konzept durch, wissen Sie am besten, was für das jeweilige Training benötigt wird. Das schauen wir uns ebenfalls gemeinsam an.
Das ist gar kein Problem. Schreiben Sie mich gerne über mein Kontaktformular oder direkt über kontakt@ulrike-adelt.de an. In der Regel beantworte ich Ihre Frage innerhalb eines Tages. Und dann finde ich bestimmt eine Antwort und sorge für Klarheit.
Ich zeige Ihnen spannende Methoden und konkret umsetzbare Strategien für mehr Struktur, Effektivität sowie echte Freude am Lernen und Gelassenheit in Prüfungssituationen.
